2025年1月の記事

『脳を鍛えるには運動しかない！』レビュー｜昼に運動すると、午後にもう一度「朝」がくる

運動に興味がなかった私が、この本をきっかけに運動を始めて、気分の切り替え方と1日の使い方が変わりました。ジョン J. レイティ『脳を鍛えるには運動しかない！』の正直な感想です。