【朝起きたらすぐコレ１杯飲め!】「その日１日中腎臓を浄化し続け、壊れかけた腎臓が超回復する神飲料」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

朝一のコーヒーとしてカフェインレスコーヒーがおすすめされており、その中でも特に推奨されている商品です。

カフェインレスコーヒーは品質が重要で、世の中には有害な化学物質を使う方法でカフェインを除去したものと、そうでないものが存在すると説明されています。健康のためには、化学物質を使わない方法で抽出されたものを選ぶ必要があるそうです。

その点、この「マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー」は、

• •有害な化学物質を使わない方法で作られている
• •オーガニックの有機JAS認証マーク付き
  であることから、「最高級のカフェインレスインスタントコーヒー」として紹介されています！
  「どれを飲めばいいのかよくわからないという人は、まあねこちらの商品を選んでおけば間違いない」と、品質に信頼がおけると説明されています。

また、腎臓の健康という観点からも、カフェインレスコーヒーは非常に優れているそうです。

• •コーヒー自体は、ポリフェノールやカリウムの働きにより、腎臓に良い影響をもたらすことが複数の研究で示されているとか。
• •しかし、カフェインには利尿作用があり、脱水を引き起こして腎臓に負担をかける恐れがあるそうです。
• •カフェインレスコーヒーであれば、このカフェインによる腎臓への悪影響がなく、コーヒーのメリットだけを存分にゲットすることができると紹介されています。

朝起きてすぐにコーヒーを飲みたいけれど、体への刺激が気になる方や、腎臓への負担を減らしながらコーヒーを楽しみたい方にとって、最適な選択肢となりそうです。

自信を持っておすすめできるキャロットジュースとして紹介されています。

朝一に飲むことで、野菜の摂取量を確保できるとともに、様々な栄養を全身に巡らせ、腎臓を健康にすることが可能になるそうです。キャロットジュースは豊富な栄養価と健康効果からスーパーフードとしても注目されているとのこと。

• •β-カロテンやビタミンC、ビタミンEといった抗酸化物質が豊富で、腎臓の細胞のダメージを減らし、腎機能を高めるのに役立つとされています。
• •豊富なビタミンAが免疫力を高めることで、感染症や炎症を防ぎ、間接的に腎臓を健康に保つ効果が期待できるとか。
• •カリウムも多く含まれ、血圧をコントロールして腎臓の負担を減らすのに役立つそうです。
• •利尿作用によって体内の余分な塩分や毒素を排出し、腎臓の負担を軽減する効果も説明されています。

この商品は、北海道産の良質なにんじんとレモンだけで作られた国産・無添加のジュースなので、安心して飲むことができると紹介されています。
動画内では、レモンの酸味が気になる方向けに別のにんじんジュースも紹介されており、健康効果に大きな差はないため、味の好みで選ぶと良いとのことです。

九州産のニンジンだけを使った、正真正銘の100%ニンジンジュースとして紹介されています。
市販のキャロットジュースを選ぶ際の重要なポイントとして挙げられている「国産であること」「無添加であること」の条件を満たす、安心して飲めるジュースだそうです。

動画内では、レモン果汁入りのジュースの酸味が気になる方向けの選択肢として、こちらのジュースが良いかもしれないと提案されています。

また、キャロットジュース全般の健康効果として、以下のような点が挙げられています。

• •スーパーフードとして注目されており、特に腎臓の健康に対する効果が見逃せないそうです。
• •豊富に含まれる抗酸化物質（ベータカロテン、ビタミンC、ビタミンEなど）が、腎臓の細胞へのダメージを減らし、人機能を高めるのに役立つとされています。
• •カリウムも豊富で、血圧のコントロールを助け、腎臓の負担を減らすことが重要だと説明されています。
• •利尿作用があり、体内の余分な塩分や毒素を排出し、腎臓の負担を軽くする効果も期待できるとのことです。
• •豊富なビタミンAによって免疫力を高めることができ、間接的に腎臓を健康に保つことにもつながるだとか。