【ベストセラー】「脳と心が一瞬で整うシンプル習慣　60歳から頭はどんどんよくなる！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

「60歳からでも頭はどんどん良くなる」という心強いメッセージが詰まっているとのこと。

年齢で諦める必要はなく、マインドセットを変え、日常のシンプルな習慣で脳は驚くほど活性化すると説明されています。

特別な訓練なしに、脳を鍛えて人生にハリと充実感をもたらすヒントが得られるとされています。