眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話

「賢くなりたい」「仕事や学業での成果をあげたい」「脳について知りたい」という方にとてもおすすめの本として紹介されています！

本書では、脳についてとても分かりやすく、読みやすい形で学ぶことができるそうです。

地頭を鍛える最高の自己投資！

「地頭の良さ」には、脳の前頭前野という部分が関わっていると説明されています。
この前頭前野は、私たちの思考力や活力、コミュニケーション能力、記憶力、感情のコントロールなどを司る、まさに「人間らしさ」を作る重要な部分だとか。
そのため、前頭前野を鍛えることは「最高の自己投資」と言えるほど、ものすごく価値が高いことだと紹介されています。

本書で解説されている「地頭を鍛える8つの方法」は以下の通りだそうです。

• •雑音を利用する
• •タイムプレッシャー
• •マインドフルネス
• •色々な体験をする
• •脳にいい栄養を取る
• •心理的安全状態を作る
• •脳シーボ効果を排除する
• •アハ体験

AI時代に必要な能力も身につく

これからのAI時代に重宝されるのは、コミュニケーション能力や想像力、直感力（センス）といった、AIにはない「人間らしさ」だとされています。
これらの能力を伸ばすためにも、前頭前野を鍛えることが有効だと考えられており、時代の変化に対応できる安泰な力を手に入れるための一冊になりそうです。