50代がうまくいく人の戦略書: 仕事、人間関係、生活を「シフトチェンジ」する方法 (単行本)

50代に差しかかると、仕事、お金、家族のことなど、あらゆることが複雑に絡み合い、将来に不安を感じることがあるそう。しかし、それは悲観することではなく、本当の自分らしい人生のスタート地点なのだとか！

本書は、世にあふれる「何かをやめよう、捨てよう」といった後ろ向きな提案とは一線を画し、これまで培ってきた知識や経験を武器に、人生の後半を充実させるための「シフトチェンジ戦略」を語る一冊として紹介されています。
「選ばれる人」ではなく「選べる自分でいる」ために、50代だからこそできる、リアルな現状を踏まえた具体的な方法が満載だそうです。

人生を豊かにする「シフトチェンジ」のヒント

• 孤独への準備を始める:
  • •将来の「おひとり様」時代に備え、自炊のスキルを身につけることが推奨されています。料理は段取り力や認知機能の維持にも役立ち、健康や節約にも繋がる一生モノのスキルだとか。
• 限りある時間を意識する:
  • •高齢の親と過ごせる残り時間は、計算上わずかしかないという事実に触れ、その時間を大切にすることの重要性が語られています。
  • •同時に、定年や健康寿命といった人生の締め切りを意識することで、貴重な時間をより有益に使えるようになるそう。
• 価値観をシフトさせる:
  • •承認欲求や向上心を手放し、他人と比較する生き方をやめることで、人生の後半は圧倒的に充実すると述べられています。会社や大学ではなく、家族や友人といった身近な人間関係が幸福度を決めるとのこと。
• 健康戦略を持つ:
  • •坂道を転げ落ちるように老け込まないため、食事の栄養バランスを整え、運動習慣を今のうちから身につける健康戦略が不可欠だと紹介されています。
• お金との向き合い方を変える:
  • •長生きリスクに備え、年金だけでも暮らせるよう支出をミニマル化しておくことが重要だそう。
  • •定年後も収入源を持ち続けること、年金の受給をできるだけ遅らせること、そしてお金の「見える化」をすることが、老後の不安を解消するポイントだと解説されています。

50代はまだまだ戦える！人生100年時代の後半戦を、より自由に、よりアクティブに楽しむためのヒントが詰まった一冊のようです。