1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法: 1万人以上が実感!食べれば食べるほど 髪・肌・体型が劇的改善!

厳しい食事制限や激しい運動は不要で、身近な食材を美味しく食べるというシンプルな方法で若々しさを手に入れる方法が紹介されています。食事は長期的に続けることが大切なので、無理なく「楽に続けられること」を重視しているのが特徴だとか。

普段の食事にちょっとプラスするだけで、むしろ毎日の食事が楽しみになるような、非常に効果が高い方法がまとめられているそうです。

まずは1週間で体を若返りモードに切り替える最強のプログラムを試すことが推奨されています。

• ① 魔法の調味料「生姜オイル」をかける！

  • •生姜とエクストラバージンオリーブオイルだけで作れる、脂肪燃焼効果抜群の最強の痩せ調味料だと紹介されています！
  • •いつもの料理にかけるだけで、代謝が活性化し、脂肪が燃えやすい体になることが期待できるそう。

• ② 最強の若返りドリンク「濃い緑茶」を飲む！

  • •普段の飲み物を「濃い緑茶」に置き換えるだけの簡単な習慣です。
  • •緑茶に含まれるカテキンが脂肪の吸収を抑えて燃焼を助けるだけでなく、強力な抗酸化作用で若返りにも非常に効果的だとか。特に食前に飲むのがおすすめだそうです。

• ③ 「最高の若返り朝食」を食べる！

  • •1日の始まりに最強の若返り朝食を食べることで、体内の若返りスイッチがオンになるそう。和食・洋食それぞれの具体的なメニュー例も紹介されており、無理なく始められそうです。

さらに、ステップアップとして様々な「天然の万能薬」も紹介されています。

• •カシューナッツ: 白髪に効く天然のサプリ！白髪対策に必要なミネラルが豊富だとか。
• •こんにゃく: 週に1度食べるだけで、腸内環境が整い、セラミドの効果で見違えるようなしっとり肌になるそうです。
• •桜エビ: 強力な抗酸化力を持つアスタキサンチンを手軽に摂れる優れもの。
• •ミニトマト: 1日5個でOK！強力な抗酸化成分リコピンで、肌がみるみる若返るのを実感できるそうです。
• •かぼちゃ: 3大若返りビタミン（A・C・E）が詰まった「S級の美容野菜」！
• •モロヘイヤ: 輝く瞳を取り戻す効果が期待でき、目の健康維持に役立つと紹介されています。

このように、驚くほど簡単なのにしっかり体が変わっていくのを実感できるため、やる気もどんどん湧いてくる内容になっているそうです。