習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか

習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてかは、ガチの習慣の科学の本と紹介されています。

• •なぜ習慣が変えられないのかを、脳の科学のレベルから教えてくれると紹介されています。
• •しっかり読むと、自分を変に責めずに習慣を変えることができるようになるそう。
• •悪い習慣をやめたい、良い習慣を身につけたい人におすすめだとか。
• •概要欄に掲載されていると紹介されています。
• •「結構おすすめです」と紹介されています。