７日間でなりたい私になれるワーク―――あなたを困らせているものは全部あなたの思考が創り出している

たった7日間で人生が激変する思考法が身につく本として紹介されています。
今、あなたが抱えている不満は、実は自分自身の思考が創り出している可能性が高いのだとか。私たちの意識の95%を占めるという潜在意識に「なりたい自分」をインプットすることで、それが現実化しやすくなるという考え方がベースになっているそうです。

この本では、潜在意識で本当に求めていることを理解し、それを顕在意識と一致させるための具体的なワークが7日間分、紹介されています。動画ではその中から2つのワークが取り上げられていました。

【1日目のワーク】 私が本当に欲しいものは何だろう

自分が本当に望んでいることを明確にするためのワークだそうです。

• •なかなか叶わない願い事（人間関係、仕事、お金など）を書き出す。
• •「なぜその願いが叶わないのか」「もし叶ったら困ることはないか」といった、願い事に関するネガティブな思考と向き合う。
• •大事なのは、そのネガティブな思考を評価するのではなく、「私ってそう思っていたんだ」と、ありのまま受け入れて自覚することだとか。
• •このプロセスを通じて、自分が心の底から本当に望んでいることがクリアになるそうです。

【3日目のワーク】 嫌な人こそ大切なメッセンジャー

人間関係の悩みを解決する、少し特殊な考え方のワークとして紹介されています。

• •なんと「嫌な人」というのは、自分の潜在意識が創り出しているという考え方が紹介されています！
• •嫌な人に対して「本当に言いたいこと」を書き出し、それが「実は自分自身に向けられた言葉ではないか」と深く考えてみるワークだそうです。
• •このワークを実践すると、嫌な人が消えるわけではなく、不思議と相手の態度が軟化したり、自分への接し方が変わったりと、関係性が良い方向に変化することがあるのだとか。
• •以前よりもポジティブな気持ちで相手と関われるようになる効果も期待できるそうです。

「とりあえず1回やってみよう」と素直な気持ちで取り組んでみることで、人生が変わるきっかけになるかもしれない、そんな一冊として紹介されています。もし変化があったら、めちゃくちゃラッキー！とのことです。