不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉

心理学と脳科学の仕組みを理解することで、どんなに片付けが苦手な人でも自然と片付けができるようになってしまう、すごい本だと紹介されています！
綺麗な部屋で気持ちよく過ごしたいけれど、なかなか行動に移せない、何から手をつけていいか分からない、そんな罪悪感を感じている人に特におすすめだそうです。

片付けられないのは、あなたの性格が原因なのではなく、脳や心が片付けをすることを拒んでいるからだと説明されています。この本では、その脳と心の仕組みを理解し、簡単な実践方法を学ぶことで、不思議と片付けが進むようになるんだとか。

この本で学べる、今日からすぐに実践できるポイントが紹介されています。

• 捨てられないのは、あなたの優しさが原因だそう。

  • •物を捨てられないのは「心理ブロック」が原因で、それはあなたが優しすぎるからだと説明されています。人からもらったものや思い出の品を捨てられないのは、優しい性格の長所でもあるそうです。
  • •まずは捨てられない自分を責めないことが大切で、「今までせめてごめんね」と自分に声をかけてあげることが魔法の言葉だと紹介されています。

• 頑張って片付けると必ずリバウンドするそうです。

  • •「よし片付けるぞ！」と気合を入れて頑張るほど、人はリバウンドしてしまうものだとか。限界まで溜めて一気に片付けるのではなく、負担に感じない軽い片付けを毎日淡々と繰り返すことが、部屋をきれいに保つコツだと紹介されています。
  • •「片付けは5分で済む楽なもの」と考え方を変え、「脳を騙して魔法使いみたいに動いてやるぞ」と唱えて脳を騙すのが効果的だそうです。

• 片付けを作業にしない考え方のコツも学べるそうです。

  • •片付けを「しんどい作業」と捉えるのではなく、「どんな素敵な部屋にしたいか」という最終ゴールを意識することが大切だとか。
  • •片付けを気分が上がる未来への通過点とポジティブに捉え直すと、心と体が軽くなって行動しやすくなるそうです。
  • •「失敗してもいい、答えは私の中にある」という魔法の言葉で、自分のセンスを信じてチャレンジすることが推奨されています。

これらの方法を実践すれば、脳の仕組みが変わり、理想の部屋に住めるだけでなく、毎日が楽しくなり自分にも自信が持てるようになって、マジで人生が激変しますよ！と紹介されています。