あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる

「なんで自分は弱い人間なんだろう」と考えてしまう人におすすめの一冊として紹介されています。弱くてもいい、そして、その弱さがあるからこそ、ちょっとした工夫でそれはあなたの強さになるそうです。

本当の強さとは何か

目に見える分かりやすい強さ（健康、お金、才能など）ではなく、弱い自分になった時に絶望せず、生きる気力を持てることが「本当の強さ」だと解説されています。過去に自分の弱さに向き合って克服してきた経験は、今ではあなたを支える自信や強さの一部になっているとのことです。

弱さを受け入れる具体的な方法

自分の弱さを受け入れるには、現実と理想のギャップに気づき、それを受け入れることから始まると紹介されています。そのための具体的な3ステップがこちらです。

• ステップ1：弱さを書き出す
  • •悩んでいることを紙に書き出し、自分がどんなギャップに苦しんでいるのかを視覚的に理解します。
• ステップ2：変えられるものと変えられないものに分ける
  • •書き出したギャップを、今の自分で「変えられること」と「変えられないこと」に分けます。これがマジでおすすめ！とのことです。
• ステップ3：解決できることに全力を注ぐ
  • •「変えられること」に全集中し、行動します。変えられないことは静かに受け入れることで、幸せを感じられるようになるそうです。

体の声を聞いて、本当に大事なものを見つける

自分にとって何が大切か、どう生きたいか分からなくなった時は、体の声を聞くという方法がおすすめされています。
「この1ヶ月で1番楽しかったことは？」「辛かったことは？」など、自分自身に質問を投げかけ、体が感じたことを確かめてみることで、少しずつ体のサインに敏感になるそうです。このスキルが身につくと、人生の大事なターニングポイントで自分にとって最高の選択ができるようになると紹介されています。

この本には、他にも人間関係を良くする方法や後悔しない人生の過ごし方など、自分の人生を幸せにするヒントがたくさん書かれているとのことです。