結局、何を食べればいいのか？

2000冊以上の健康書と最新の研究から導き出された、究極の食事術がまとめられた一冊として紹介されています。
腸、肝臓、腎臓、脳、血管に良く、細胞までも若返らせる効果が期待できる食事について、全てが網羅された「完璧な1冊」であり、非常に自信のある一冊に仕上がっているそうです！

「結局、何を食べればいいのか？」という疑問に答えるため、本書では以下のような内容が詳しく解説されているとのこと。

• •全人類が命がけで食べるべき食品トップ7
• •腸・腎臓・肝臓を極限まで若返らせ、綺麗に洗浄する紙食品
• •血管のために何が何でも食べて欲しい奇跡の食材
• •脳細胞を若返らせる食べ物
• •強烈な若返り効果を持つファスティング

何を「食べるべきか」だけでなく、何を「食べないか」についても書かれており、健康に悪い食べ物を排除する方法も学べるそう。
特定の食材に偏ることなく、読者が様々な選択肢の中から自分にあった多様なメニューを考えられるように構成されているため、食生活が偏る心配もないと紹介されています。

食べ物に関するほとんど全ての知識がギュギュッとまとめられているので、何を食べればいいのか迷った時に調べる辞書代わりとしても、手元に1冊置いておくと非常に便利だとか。
この本を通して、自分にあった最高の食生活を一緒に見つけていきましょう！と、力強くおすすめされています。