「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30

「めっちゃいい本！」「買って損なし！」と絶賛されている、超絶できるビジネスパーソンがビジネスパーソンのために語った悩み解決の本だそうです。
人生に関わる気づきが多数あり、非常に価値ある一冊だと紹介されています。

この本の特徴は、メンタルを無理に鍛えるのではなく、「思考のアルゴリズム（考え方の癖）」をインストールするというアプローチにあるとのこと。本書には、一生悩まないための最強スキルが30個も掲載されているそうです。

その中から、特に印象的な「悩まない人の考え方」として、以下のポイントが挙げられています。

• 「うまくいかない」と「思い通りに行かない」は全くの別物と考える

  • •世の中の悩みの99%は、実は深刻な「うまくいかない」ではなく、単に想定外だった「思い通りに行かない」だけなのだとか。
  • •悩みの原因は「目的」ではなく「手段」にあることがほとんどで、一つの手段に固執せず、すぐに別の手段に切り替えることが重要だとされています。

• 長年の悩みも1時間以内で解決を目指す

  • •悩んできた期間の長さと、その解決に必要な時間は全く関係がないそうです。
  • •悩みを最大1時間書き出し、「具体的な一手（アクションプラン）」まで落とし込めば、それはもう「悩み」ではなく「タスク」に変わると紹介されています。

• 超どん底からの回復は意外と簡単

  • •これまで経験したことのないような最悪の状況は、実は外部要因ではなく「自分のせい」であることが大半だとか。
  • •そのため、トリッキーな一発逆転策を狙うのではなく、まず「0点に戻す」ことを意識し、「当たり前のことができていない」部分を改善するだけで回復できると説明されています。

• 「自分らしさ」は後回しでいい

  • •悩まない人は「今の自分」ではなく「未来の自分」にプライドを持っており、「未来の俺はこんなもんじゃない！」と思っているそうです。
  • •そのため、理想の自分になるために、今のレベルの低い自分らしさにはこだわらず、必要ならためらわずに捨てることができるのだとか。

この他にも、動画では語りきれなかった「解決してはいけない悩み」や「責任の正しい取り方」など、面白いポイントがまだまだたくさんある一冊だそうです。
著者が数々のトラブルを乗り越えてきた経験から語る内容は、現場で働くビジネスパーソンがすぐに実践できるものばかりだと紹介されています。