結局、何を食べればいいのか？

2000冊以上の健康書を読んだ結論がまとめられた、食事について全てが網羅されている完璧な一冊として紹介されています。非常に時間をかけて書かれた、めちゃくちゃ自信のある一冊に仕上がっているそう！

食べ物に関するほとんど全ての知識がギュギュッとまとめられており、何を食べればいいのか迷った時に調べる辞書代わりとして、ぜひ手元に1冊置いておいて欲しいとおすすめされています。

本書で特に力を込めて伝えたい部分として、以下の内容が挙げられています。

• •全人類が命がけで食べるべき食品トップ7
• •腸と腎臓と肝臓を極限まで若返らせ、綺麗に洗浄する紙食品
• •血管のために何が何でも食べて欲しい奇跡の食材

健康的な食生活の基本はバランスの取れた多様な食事にあるとされ、特定の食材に偏ることなく、読者が様々な選択肢の中から自身にあった多様なメニューを検討できるようになることを目指しているそうです。
腸、肝臓、腎臓、脳、血管など、特に健康にしたい臓器別のページがあり、目的に合わせて参照できるのが特徴だとか。

また、何を食べるべきかだけでなく、食べてはいけない食べ物についても解説されているそうです。

紹介されている「食べるべき食品トップ7」を日常的に取り入れると、早い人であれば2週間から1ヶ月で心身のコンディションが劇的に変わるはずで、さらに他の健康的な食品と組み合わせれば、あなたの体は別人のように変わること間違いなしである！と約束されています。

食事を変えれば体が変わって人生が変わる、そのための最も近道で最も効果的な方法が学べるそうです。この本を通して、自分にあった最高の食生活を一緒に見つけていきましょう、と紹介されています。