イルミネライトシャインＬＥＤキャンドルＳ（直径7.5cm×高さ10cm) ゴールド E6630010

夜のリラックス習慣として、キャンドルライトを灯すことが紹介されています。寝る前に部屋の照明を落とし、キャンドルのほのかな光の中で過ごすことで、質の良い睡眠の準備ができるそうです。

• リラックス効果: キャンドルの光はブルーライトがほとんどなく、脳をあまり刺激しないと説明されています。特に、キャンドル独特の「1/fゆらぎ」というゆらぎは、波の音やこもれびなどにも共通するもので、私たちの心身を和らげてくれる効果があるのだとか。実験では、キャンドルを灯した部屋で過ごすことで、筋肉や脳が共にリラックスしたという結果も出ているそうです。

• 火事の心配がないLEDライト: 本物のキャンドルは火事が心配ですが、そこで推奨されているのが、このキャンドルを模したLEDライトです。

• ローソクのメーカーがこだわりを極めた炎型のライトで、安価なものとは一線を画すと紹介されています。

• ただLEDが点滅するだけでなく、LEDパーツと電磁石による磁力の反発を利用することで、本物のような自然な「1/fゆらぎ」を再現しているため、最も自然に近い光を得ることができるそうです。

火災の心配がなく、手軽にベッドサイドに置けるので、安心してリラックスタイムを過ごせますね！副交感神経をアップさせ、安眠へと導く準備として、とてもおすすめされています。