by Amazon アーモンドミルク 砂糖不使用 1L×6本

「疲れにくい体を手に入れる習慣」の一つとして、朝食の代わりに飲む「激押し」のスムージーの材料として紹介されています。

美味しくないプロテインを毎日飲むのは大変だ、という考えから編み出されたレシピだそうで、冷凍バナナ、無糖のアーモンドミルク、プレーンプロテイン、ラカント、氷を業務用のミキサーにかけるだけで簡単に作れるとのことです。

朝から血糖値を上げてしまうとどっと疲れてしまうため、朝食をこのスムージーに置き換えることで、以下のような効果が期待できると説明されています。

• •体が元気になる
• •集中力が感覚2倍になる！
• •眠くならない体になる
• •体重コントロールも簡単になる

タンパク質は朝の集中力を上げると言われていますが、この方法なら美味しく続けられそうですね。この習慣は、最高のアンチエイジングにもつながるそうです。