無農薬 玄米 5kg ヒノヒカリ 熊本県産 新米 令和6年産 無洗米 190万食以上の出荷実績

白米中心の食生活から、より健康的な食生活へステップアップするためにおすすめの玄米として紹介されています！

白米は血糖値を急激に上げるリスクがあるため、健康を考えるなら玄米を食事に取り入れることが推奨されています。その最終ステップとして、こちらの「熊本県産 無農薬 ヒノヒカリ」が紹介されていました。

• •全国どこでも手に入る良質な玄米としては一択と言えるそうです！
• •玄米は農薬が残りやすいという性質があるため、絶対に無農薬を選ぶべきだと説明されています。この商品は国産の無農薬玄米なので、安心して食べられるとのこと。
• •国産の無農薬玄米の中では最も価格が安いものの1つで、非常に手がが出しやすいと紹介されています。
• •玄米は初めてだと食べづらいと感じることもあるため、途中で諦めてしまわないよう、美味しい新米の玄米を選ぶことが続けやすさのポイントだとか。

食べ方については、いきなり全てを玄米にするのではなく、普段食べている白米に少しずつ混ぜる方法がおすすめされています。

• •まずは「白米15に対し玄米1」といったごく少量の割合からスタート。
• •徐々に体を慣らしながら玄米の割合を増やしていき、最終的には「白米1に対し玄米2」の比率を目指すのが理想的だそうです。
• •この割合にすることで、玄米が持つ食物繊維やミネラルがクッションとなり、白米による糖質の吸収を穏やかにしてくれる効果が期待できると説明されています。