創健社 さば味噌煮 190g（固形量140g）×3個セット

おすすめのサバの味噌煮缶として紹介されています。水煮缶に比べて添加物が含まれていることが多い味噌煮缶ですが、この商品は安心して選べる一品だとか。

国産大豆と国産米を原料とした信州赤系味噌を使った、完全国産の無添加サバ味噌煮缶であることが特徴と説明されています。

味噌は大豆食品であるため、サバだけでは得られない様々な健康効果をプラスすることができるそうです。

• •味噌に含まれる大豆イソフラボンには、血液の中で血小板が集まってしまうのを防ぐ働きがあると紹介されています。
• •サバが持つDHAやEPAと共に働くことで、血液をどんどんサラサラにしてくれることが期待できるでしょう。

また、イソフラボンの血液サラサラ効果は食べてから約2時間で最大になるため、血液がドロドロになりやすい夜間に備え、夜ご飯に食べるのが最も効果的だと説明されています。良質な味噌は血圧を上げすぎないことも分かっているため、塩分が気になる場合にも良いかもしれません。