スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術

「学んだことをなぜかすぐに忘れてしまう」「せっかく覚えたはずなのに全然身についていない」と悩んでいる人には絶対に読んだ方がいい一冊として紹介されています！この本に書かれている通りに実践すれば、忘れたくても一生忘れられなくなるほど、記憶力が劇的にアップすること間違いなしだそう！

インプットは才能ではなく、科学的に正しい方法さえ行えば誰でも効率的にできてしまうとのこと。本書で紹介されている方法はすべて科学的根拠に基づいているため、「自分は頭が悪いから」と諦めていた人も、騙されたと思って試す価値がありそうです。

時間がないけど全体を把握したい人向けの「つまみ読み」

本や資料をすべて読む時間がない時に役立つ、効率的な読み方だとか。

• •ステップ1：見出しやタイトルをしっかり読む
• •ステップ2：全体を把握し、読む箇所の時間配分を決める
• •ステップ3：章や各段落の「始め」に集中して目を通す

文章は前半に結論が書かれていることが多いため、重要な部分だけを効率よく読み、新しい学びがなければ思い切って飛ばすのがコツだそうです。

もっと深く、詳細に理解したい人向けの「アクティブリーディング」

記憶力がいい人が無意識にやっている、積極的な姿勢で読むことでインプットの質を高める方法も紹介されています。

• 読む前：目的設定
  • •「何のために読むのか」という目的を明確にするだけで、インプットの質が変わるそう。
• 読みながら：ストップ＆ゴー
  • •あえて読むのを中断し、テキストを見ずに内容を思い出す作業を挟むことで、記憶の定着率が劇的に上がるテクニックだとか。
• 読んだ後：アウトライン
  • •読後たった5分でOK。本を見ずに、学んだ内容の全体像を過剰書きでまとめることで、脳から情報を引き出す訓練になるそうです。

これらのテクニックは、読書だけでなくYouTubeでの学習にも応用できるとのこと。
他にも「インプットのモチベーションの高め方」や「AI時代に正しい情報を手に入れる方法」なども解説されており、まさに「買って損はない一冊！」と絶賛されています。