「話すのが苦手、でも人に好かれたい」と思ったら読む本

話すのが苦手、沈黙が怖い、ついマシンガントークをしてしまう…そんなコミュニケーションの悩みを抱える人におすすめの一冊として紹介されています。
人間関係を築く上で超大事なのは「無理に喋ろうとしない」ことだそうです。本当にコミュニケーション能力が高い人とは、話すのが上手な人ではなく「相手の話をよく聞ける人」だと説明されています。

この本では、明日からすぐに実践できる具体的なテクニックが紹介されているとか。

• 信頼を構築する方法

  • •イエスクエスチョン法: 相手の意見に反論したい時、頭ごなしに否定するのではなく、一度「そうだよね」と肯定した上で「なんでそう思うの？」と質問に変える方法。これを活用することで、相手との会話がスムーズに進むそうです。
  • •話すタイミング: 自分が話す時は、相手に何を「プレゼント」したいのかを明確にすることが重要だとか。伝えたいことがはっきりしていれば、具体的なエピソードを交えるなど、相手に優しく届くように工夫できると紹介されています。

• やってはいけない3つのコミュニケーション

  • •自慢をしない: 人は自慢話よりもその人の失敗談が大好きだそう。自分の失敗を語ることで、かえってコミュニケーションが盛り上がるとか。
  • •否定をしない: 「いや」「でも」と否定から入るのは、最も嫌われるコミュニケーションの一つだとされています。
  • •優位に立とうとしない: いわゆるマウントを取る行為は、良好な人間関係を妨げるため、コミュニケーションが上手い人ほどやらないそうです。

• 最高の人間関係のために捨てるべきこと

  • •それは「サボっちゃだめだという思い込み」。ここで言う「サボる」とは、物事の優先順位をうまくつけるという意味だとか。人間関係においても、全てに全力を出すのではなく、大切にすべき付き合いとそうでないものを見極め、うまく力を抜くことが大事だとされています。

動画では、この他にも人間関係で悩んでしまう理由や悩みやすい人の特徴など、人間関係に関する悩みを幅広く解決してくれる方法が書かれていると語られています。
人間関係を良くして、友達100人と楽しく過ごしたいという人には絶対おすすめの一冊だそうです！