精神科医が断言する 「老後の不安」の9割は無駄

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『老後の不安の9割は無駄』とされ、考え方を少し変えるだけで不安が驚くほど軽くなると説明されています。老後を能動的にデザインし、可能性に満ちた時間へと変えるための前向きなヒントが豊富に盛り込まれているとされています。『おいは成長』と捉えることや異性を意識してときめきを持つことなど、具体的な実践法によって心が軽くなり、前向きな気持ちになれるとのことです。