人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣

人生の質は気分に大きく左右されると説明されています。
その大切な気分を、日々のちょっとした習慣で整える具体的な方法が106紹介されているとのこと。

気分が良くなると、

• •やる気や集中力が高まる
• •最高の1日が一生続くような人生を目指せる

とされています。

気分管理は誰にでもできる最強の人生テクニックであり、日常に取り入れやすいヒントが満載とされています。