時間のデザイン (サンクチュアリ出版)

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「勝手に消えていく時間」を取りこぼさず、意識的にデザインすることで時間を増やしていく方法が学べる一冊とのことです。その鍵となる「習慣化」によって、1日が2倍になったかのように感じられるほど時間とエネルギーが増えると説明されています。体調不良時の過ごし方や掃除の習慣化、終了時間の設定といった具体的なテクニックも紹介されており、日々の時間をより価値あるものに変えるヒントが得られるとされています。