脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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動画内で、投稿者の人生を支え、運動嫌いだった投稿者が運動するようになったきっかけが分かる本として紹介されています。運動することで脳が鍛えられ、問題解決能力も高まると説明されており、ハーバード大学の医学部の先生が著した非常に参考になる本とのことです。「運動するしかないよね」ということで運動するようになったと語られています。