「し過ぎない」練習
本要約チャンネル【毎日19時更新】さんが紹介
【ベストセラー】「「し過ぎない」練習 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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つい心配しすぎたり、気を使いすぎたりしていませんか？ 『「し過ぎない」練習』は、そんな日常の「し過ぎ」から解放され、心のゆとりを取り戻すための具体的な方法が紹介されているとのことです。頑張りすぎないこと、お金に執着しすぎないこと、怒りをコントロールすることなど、7つの実践的な練習を通じて、人生の本来の目的を取り戻し、幸福感を高めるヒントが得られると説明されています。完璧主義を手放すことで、人生がふっと楽になるはずだともされています。