STOIC 人生の教科書ストイシズム

感情に振り回されず心の平穏を目指すストイシズムを学べる本とのことです。
人生の主導権を取り戻す最強のメンタル技術が紹介されており、90日間の実践プログラムを通じて、以下のような数多くの変化が期待できると説明されています。

• •自己肯定感の向上
• •ストレス耐性の強化

その効果の多さから、世界で再評価されているのも納得できるとされています。
変化の時代でも自分軸で生きる知恵が得られる一冊です。