La-VIE(ラヴィ) あしゆび開き 3B-4780

死ぬまで歩き続けたり、良い姿勢を維持するためには、足首だけでなく足の指を健康に保つことも重要だと紹介されています。私たちは歩く時、無意識に足の指でしっかりと地面を掴んでいるそうです。

そのために推奨されているのが、足の指に物を挟んでぎゅっと握るエクササイズ。この運動によって、足の指の柔軟性と筋力の両方を一度に鍛えることができるとのこと。
ただ、エクササイズの度に消しゴムなどの小物を一つ一つ挟むのは面倒ですが、この「足指セパレーター」のような商品を使えば、1発で簡単に足の指を開くことができておすすめだとか。

• •これをつけてお風呂に入るだけでも、普段滞りがちな足指の血流が改善するなど、たくさんの良い効果があるそう。
• •難しいトレーニングは不要で、手軽に足指のケアができると紹介されています。