黒米 ポリフェノールたっぷり 国産 熊本県産 真空パック 無農薬 チャック付 180g

普通のお米に混ぜて炊くだけで、腎臓が綺麗になるだけでなく目まで良くなってしまう食品として「黒米」が紹介されています。
「古代米」とも呼ばれる黒米は、白米にはない健康効果が盛り沢山だとか。黒さの秘密は、ブルーベリーと同じアントシアニンというポリフェノールがたっぷり含まれているからだそうです。このアントシアニンが持つ高い抗酸化力により、様々な嬉しい効果が期待できると説明されています。

【黒米に期待できる効果】

• •腸内環境を良くすることで、腎臓まで綺麗にしてくれるという、まさに一石二鳥の効果があるそう！
• •食物繊維が豊富なため、糖質の吸収を穏やかにし、糖尿病のリスクを抑えながら必要な糖質を摂取できるとのことです。
• •高い美肌効果や、髪を若々しくする効果、そして目の健康をアップする効果まであると紹介されています。

いきなり黒米だけを食べるのは大変かもしれませんが、まずは普段食べている白米に少しずつ混ぜることから始めるのがおすすめだとか。
白米3合に対して黒米を大さじ2杯ほど入れて炊くだけで、ちょうどよく美味しい黒米ご飯として食べられるそうです。
水に溶けやすいアントシアニンがご飯全体に広がり、体に良い成分で包んでくれる魔法のような食べ物だと説明されています。

動画内で紹介されている商品は、日本遺産である熊本県菊川流域の黒米を100%使用したものだそうです。

• •厳しい残留農薬検査をクリアした農薬ゼロの黒米で、安心して食べられる
• •チャック付きで保存も聞いて非常に便利
• •初めての黒米としてはぴったりの商品であると紹介されています。