
日本産きくらげ(静岡県産)100g 無農薬 便利なチャック付き 木耳 中華 あんかけ焼きそば サラダ
【腎機能が爆上がり】「朝に1口食べるだけで腎機能が爆上がりし、腎臓が勝手にキレイになる神食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】さんが紹介
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一口食べるだけで腎臓の細胞が元気になる食品として、キクラゲが紹介されています。キクラゲはクラゲでも海藻でもなく、実はキノコの一種だそうです。
その健康効果が注目されており、腎臓に良いとされる効果がぎっしりと詰まっていると説明されています。
- •カリウム:ナトリウムの排泄を促してくれる。
- •食物繊維:腸内環境を改善してくれる。
- •ベーターグルカン:腸内の善玉菌を増やしてくれる珍しい栄養素も豊富だとか。
さらに、キクラゲの際立った特徴として、キノコの中でもトップクラスに豊富なビタミンDを含んでいる点が挙げられています。
このビタミンDは、腎臓で活性化されることでカルシウムの吸収を助け、骨を強くする作用があるとのこと。そのため、キクラゲからたっぷりのビタミンDを摂ることが、腎臓の健康のためにも、また骨を丈夫にするためにも重要だと説明されています。
中国産は心配だという場合には、水で戻すだけで簡単に食べられる国産の乾燥キクラゲがおすすめされていて、「こちらのキクラゲ」は純国産で無農薬なので、安心して召し上がることができるそうです。必要な分だけ水で戻せるので、とてもお手軽に使えると紹介されています!
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