
by Amazon アーモンドミルク 砂糖不使用 1L×6本
【生産性の鬼】1年続けると人生が変わる習慣 TOP20
マコなり社長さんが紹介
おすすめコメント
「自家製プロテインバナナスムージー」の材料として紹介されています。
思考錯誤の末に編み出されたという、このスムージーは「死ぬほどうまい!」そうで、ドロッと上手に作るとほぼアイスクリームのようだとか!毎朝、罪悪感なく極上のアイスクリームを食べるような体験ができるそうです。
このスムージーを作る際に、無糖のアーモンドミルクが材料の一つとして使用されています。
- スムージーの材料:
- •冷凍バナナ、プレーンプロテイン、ラカント、レモン汁、氷、食物繊維などと一緒に使われているそうです。
- おすすめの作り方:
- •まず冷凍バナナとアーモンドミルクだけをミキサーで砕き、その後に残りの材料を加えて混ぜると、手際よく作れるとのこと。
- スムージーの特徴:
- •タンパク質は20g以上、食物繊維も5g摂れるそうです。
- •気になる糖質量は、おにぎり1個(糖質約40g)の半分以下に抑えられるのだとか。
朝から美味しくプロテインや食物繊維を摂りたい場合に、非常に良い方法だと紹介されています。
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