マルハニチロ まいわし油漬 エキストラバージンオイル 100g ×5個

40代以降に不足すると、見た目の老化や様々な病気のリスクを高める栄養素として「ビタミンDとカルシウム」が挙げられており、それらを効率よく摂取できる最強の食べ物として紹介されています！

商品の特徴

• •北海道産のまいわしと良質なエキストラバージンオリーブオイルを使った、非常に健康に良い一品だそうです。
• •オイルサーディンなので、栄養豊富な骨までまるごと食べられる点が大きなポイントだと説明されています。

おすすめポイント

• •ビタミンDとカルシウムを一気に摂取することが可能で、特に40代以降に減少しがちな骨の健康を維持するために最適だと紹介されています。
• •ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるだけでなく、幸福ホルモン「セロトニン」を調節する役割も持つため、心の健康にも非常に効果的だとか。
• •骨と心の両方にアプローチできることから、美容目的にもおすすめできる食べ物だそうです。
• •体に良い不飽和脂肪酸もたっぷり含まれていると説明されています。

効果的な食べ方
夜ご飯にこのオイルサーディンを食べ、翌朝に「朝散歩」で日光を浴びることで、ビタミンDが活性化し、摂取したカルシウムを余すことなく骨の材料としてフル活用できる、という最高のサイクルが紹介されていました。

骨の健康や見た目の若々しさが気になり始める40代以上の方にとって、日々の食生活に手軽に取り入れられる、非常に優れた食品のようです。