幸福論

幸福に迷い不安を抱える人に、確かな指針を与えてくれる一押しの古典として紹介されています。
特に、物事を考えすぎてしまう方、感情のコントロールが苦手な方、対人関係に疲れやすい方、夢や目標を追いかけている方にぜひ手に取っていただきたい一冊だそうです。

世界各国で座右の書として愛読され、ラッセル、ヒルティと並ぶ3大幸福論の象徴的存在とされており、「世界で最も美しい本」の一つとも評されているのだとか。
本書には、人間の幸せについて考察した93編のプロポ（哲学エッセイ）が収録されています。

幸福になるための具体的な心構え
幸福とは、自然に訪れるものでも、誰かに与えられるものでもなく、自ら作り出すものだと解説されています。そのための具体的な方法や考え方が学べるそうです。

• 感情に振り回されないためのヒント
  憎悪、嫉妬、不安といった自分の意思で制御しがたい感情（常念）に支配されないためには、以下の2点がポイントだと紹介されています。

  • •自分の気分に無関心になること
  • •あくびをする、遠くを眺めるなど、体をコントロールすることで心身の緊張を解くこと

• 楽観主義は意思の力
  「悲観主義は気分によるもの、楽観主義は意思によるもの」という言葉が紹介されています。できない理由を探すのではなく、どうすればできるのかと希望や可能性を見出そうとする「意思」が重要だとか。

• 他者との関わり方の原則
  幸福になるための第一の原則は「自分の不幸を絶対に他人に言わないこと」だそうです。なぜなら、悲しみは毒のように周囲に感染してしまうからだと説明されています。

• 幸福は他人への義務
  愛する人たちのためにできる最善のことは、まず自分が幸福になることだと結論付けられています。幸福な人は周りの人々にも良い影響を与えるため、幸福になることは「他人への義務」でもあるのだとか。

日常生活で直面する小さな悩みや悲しみに向き合い、自ら幸福を築いていくためのヒントが詰まっているそうです。何度読み返しても新たな発見があり、幸福になろうと決意するきっかけを与えてくれる一冊だと紹介されています。