６０歳からは、「これ」しかやらない 老後不安がたちまち消える「我慢しない生き方」

60歳からの人生は「好き放題にして我慢をしないこと」が大切だと紹介されています！孤独・健康・お金といった、多くの人が抱える老後不安を解消するための具体的な方法が示されている一冊だそうです。

老後不安がたちまち消える考え方

この本を読むと、60歳からの人生はネガティブなものではなく、「これまでにはない幸福な時期になる」というポジティブなマインドを持つことができると解説されています。

• 【お金の不安について】

  • •いたずらに不安を煽るメディアの情報に惑わされず、まずは自分の老後の収支を計算し、現実を見える化することが重要だとされています。
  • •高額療養費制度や介護保険制度など、日本の手厚い制度について解説されており、医療費や介護費を過度に心配する必要はないと述べられています。
  • •人生の終わりに残る最大の財産は、お金ではなく「思い出」！頭も体もしっかりしているうちに、やりたいことリストを作って、思い出作りのためにお金を使うことが推奨されています。

• 【健康の不安について】

  • •多くの人が恐れる認知症は、誰にでも起こる老化現象であり、必要以上に恐れる必要はないと紹介されています。進行すると嫌な記憶がなくなり、幸福感が増すという意外な側面もあるそうです。
  • •認知症の進行を遅らせるには、「昨日と違う今日を経験する」ことが大切で、毎日同じことの繰り返しをやめ、新しいことに挑戦することで前頭葉が活性化するのだとか。
  • •医者の言うことを鵜呑みにするのではなく、自分の体調は自分でチェックする癖をつけることが勧められています。

• 【人間関係とストレスについて】

  • •日本人の死因第1位である癌の予防には、ストレスを減らすことが何より効果的だとされています。
  • •定年後は、人間関係のストレスを解消する絶好のチャンス！「好きな人としか付き合わない」と決め、気の合わない人との関係は無理に維持する必要はないと解説されています。

60歳からはじまる第2の青春を、最高に楽しむためのヒントが詰まっていると紹介されています！