増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっていること
【ベストセラー】「増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】さんが紹介
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「年齢とともに脳が衰えるのは仕方ない」という考えを覆す一冊とされています。
世界中の研究に基づいた、脳を老化させないための具体的な習慣が紹介されており、以下のようなヒントが得られるとのことです。
- •何歳からでも脳を若返らせる
- •人生を最後まで自分らしく元気に過ごす
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