たんぱく質と腸の新常識: 絶対に漏らしてはいけない 新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方

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日本人の8割が陥るとされるタンパク質不足と、その吸収を妨げる「腸漏れ」。この現代人の課題に対し、腸を守る新しい常識が示されているとのことです。10万人以上の腸を見てきた専門医の実践的アドバイスに基づき、今日からできるシンプルな腸活と効率的なタンパク質の摂り方で、体を根本から元気にする方法が紹介されています。