ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

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世界的ベストセラーとして紹介され、日々の僅か1%の改善が「複利の力」で1年後に38倍の成長に繋がると説明されています。まず「ありたい自分の姿」を明確にし、その実現のためにどんな目標も2分間の行動に分解する「2分ルール」など、具体的な習慣化のステップが示されているとのことです。良い習慣の力と悪い習慣の恐ろしさも学べるとされています。