あおさのり 90g 産地厳選 三重県産 愛知県産 海藻 アオサ 海苔 チャック付袋入 お買得

不足しがちな水溶性食物繊維を補うのに、青さが非常に便利な食べ物として紹介されています。

陸上の植物に多い不要性食物繊維ばかりを摂っていると、食物繊維のバランスが崩れてしまうことがあるそう。青さに含まれる食物繊維のほとんどは水溶性食物繊維で、ごぼうなど限られた食べ物からしか摂れないため、普段の食生活に加えることで不足分を補い、腸を健康にする効果が期待できると説明されています。

• •どんな料理にも使いやすいのもポイントだとか。
• •代表的なのは味噌汁に入れて飲む「青さ汁」。
• •その他にも、サラダにパッパと振りかけたり、小腹が空いた時のおやつとしてそのまま食べるなど、様々な方法で楽しめるそうです。

動画で紹介されているのは、青さの生産量が全国1位である本場三重県産の青さを100%使用した、完全無添加の一品だそうです。
品質にばらつきのある、いわゆる「訳あり品」とされていますが、その理由は収穫時期ごとに色が異なるというだけで、栄養や健康効果には全く問題がないとのこと。
健康効果はそのままなのに、非常にコストパフォーマンスの良い商品であると紹介されています！汁物などに入れて水に戻して食べるため、見た目以上にかなりの量になるそうです。