逃げる勇気――あなたが明日を生きるために

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逃げることへの罪悪感を和らげ、自分を守るための具体的な方法が学べる本として紹介されています。職場のストレスや人間関係、介護などで追い詰められる前に、「逃げる」ことは決して負けではなく、より良い未来を選ぶための一つの戦略だとされています。給食の活用や考えない技術、感情の消化法など、明日を生きるための実践的な「逃げる勇気」が得られるとのことです。