手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

物を手放すことで人生に余白をデザインすることを提案する一冊として紹介されています。
いかに物を手放せば人生が変わり、生活や人生が楽になるのか、お金も時間も自由になるのか、といったことが非常に分かりやすく書かれているそうです。

物を減らすことに興味はあるけれどなかなか実践できない、物が捨てられないと悩んでいる人にとって、その壁を乗り越える「手放す練習」ができる本だとか。

物を手放すことの信じられないメリット！

この本を読むと、物を手放すことには以下のような、たくさんのメリットがあると解説されています。

• 1. 余白ができる
  • •少ない固定費で生活し、労働時間や家事を減らすことで、お金と時間に縛られず、人生に余白を作ることができるそうです。
  • •浮いたエネルギーでスキルアップを目指したり、趣味を楽しんだり、自分の人生を自由にデザインする土台が手に入るとのことです。
• 2. 貧乏人の負のループから解放される
  • •「物を買う→お金が減る→働く→物が増え手間が増える→ストレスでまた物を買う」という負のループを断ち切ることができると紹介されています。
  • •お金が足りない時やメンタルが辛い時こそ、物を減らすことに力を注ぐべきだそうです。
• 3. お金稼ぎの訓練になる
  • •物を減らすことは、何が必要で何が不要かを見極める「取捨選択の訓練」になるとのことです。
  • •この能力は、仕事やビジネス、人間関係など、世の中のあらゆる場面で成果を最大にするために役立つと解説されています。
• 4. 体も脳も疲れなくなる
  • •散らかった部屋は無意識に集中力や意思力を奪い、疲労の原因になるそうです。
  • •物を減らして環境を整えることで、体も脳も疲れにくくなり、集中力を最大限発揮できるようになるとか。
• 5. 場所に縛られなくなる
  • •持ち物が少ないと、住環境に不満を感じた時にいつでも身軽に引っ越しができるようになります。
  • •引っ越しの費用や手間を大幅に削減でき、ストレスの少ない自由な生活が手に入ると紹介されています。

誰でも実践できる「物減らしロードマップ」

ただ捨てるだけでなく、具体的にどうすれば物を手放せるのか、その方法まで丁寧に教えてくれるそうです。

• •残したいものから逆算して考える
• •所有コスト（お金・時間・空間・管理・執着）が大きいものから減らす
• •思い出の品などは写真に撮るなど「ダウンサイジング」する

このような実践的なノウハウが紹介されており、物を減らす勇気が持てれば、人生は劇的に変わるとのことです。