Dynamax 16ポンド 直径14インチ エクササイズ ウェイト トレーニング フィットネス メディシンボール ホームジム コアトーニングワークアウト用 グレーとブラック

ニュースで野球の大谷翔平選手が投げていたのを見て、興味を持ったと紹介されているメディシンボールです。

テレビに映っていたボールを調べたところ、このDynamax（ダイナマックス）製のものが、黒い色や縫い目、「16」という表記から「多分これなんじゃないか」ということでした。
重さは16ポンドで、キログラムに換算すると約7.2kgになるそうです。

動画内では、以下のようなエクササイズに使用するものであると紹介されています。

• •持って屈筋運動をする
• •一度投げて落としてからバーピーをし、また持ち上げてバーピーを繰り返す

ただ、初心者の人がいきなり買うようなものではないとも言及されていました。メディシンボールには様々な重さや大きさがあり、本来はもっと小さいものから始めるのが普通ではないか、とのことです。
そのため、大谷選手が使っていたものと同じかもしれないという点には惹かれたものの、実際に購入するかはかなり迷っている様子で、最終的には「買いません」と結論づけていました。