我慢して生きるほど人生は長くない

「自分の生きる意味が分からない…」「今の人生、何かに我慢している気がする…」
もし、そう感じているなら、この本がヒントになるかもしれません。

この本は、多くの人が「自分の物語」を生きていないことが悩みの原因だと指摘しているそうです。
親が進めた道、友人がそうしていたからという理由で、気づかないうちに自分ではない誰かの人生を歩み、我慢してしまっている人が現代にはたくさんいるのだとか。

では、なぜ我慢してしまうのでしょうか？
その理由として、以下の点が挙げられています。

• •社会が豊かになったことで「国を復興させる」といった大きな目的がなくなり、「なぜ自分は生きているのか」という個人的な問いに悩むようになったそう。
• •Twitterやインスタなどで、他人のキラキラした生活と自分を簡単に比較して落ち込んでしまう。
• •「マイホームを持つべき」「出世するべき」といった社会や他人が決めた「一般的な幸せ」に縛られてしまう。

本当に幸せに生きている人は、自分だけの物語をちゃんと持っている人だと紹介されています。

この本では、我慢する人生から抜け出すための具体的な方法として、「自分と他人の境界線」を明確にすることが重要だと説明されています。
他人が土足で心に踏み込んでくる「ラインオーバー」をされた時に、きちんと対処できる人こそが我慢せずに生きられるのだとか。

そのための具体的な3ステップも紹介されています。

• ステップ1: 第3者に相談する
  • •自分が嫌だと感じた気持ちが信じられない時、客観的な意見をもらうことで感覚を整理できるそう。
• ステップ2: 気持ちを伝える努力をする
  • •「私」を主語にする「アイメッセージ」（例：「そういうことをされると、私は悲しいです」）で、相手を責めずに自分の気持ちを伝えるのがおすすめだとか。
• ステップ3: 相手を「脳の棚」に分類する
  • •話しても聞く耳を持たない人は、あなたを大切にしない人。そんな相手は「脳の棚」に入れて、意識的に距離を置き、接触をやめるのが良いそうです。

一度きりの人生、大切な時間を嫌いな人のために我慢して過ごす必要なんて全くない！
今、職場や家族関係で悩んでいる人に、ぜひ読んでみてほしい一冊として紹介されています。