マルハニチロ まいわし油漬 エキストラバージンオイル 100g ×5個

死ぬまで自分の足で歩き続けるために、ぜひ食べておきたい「奇跡の食べ物」として紹介されています。

このイワシのオイルサーディンには、骨を丈夫にして骨粗鬆症を予防してくれる栄養素がすべて詰まっているそうです。
骨の材料となるビタミンDとカルシウムを同時に天然の食材から摂れる、まさに最適な食べ物だとか。

さらに注目すべきは、使われているオイルです。
品質の高いエキストラバージンオリーブオイルが使われており、これに含まれるオレイン酸が血液をサラサラにしてくれる効果があるそう。その結果、腎臓の血管の健康を維持することに繋がると説明されています。
健康な腎臓によってカルシウムの吸収が促され、骨が丈夫に保たれるという流れから、「骨を健康にするための全ての要素が詰まったまさに一石三鳥の食べ物！」と紹介されています。

その他にも、以下のようなおすすめポイントが挙げられています。

• •原料には安心の北海道産のいわしが使われているそう。
• •EPAやDHAといったオメガ3脂肪酸も豊富で、認知機能の低下を予防することもできるとか。
• •魚なのでタンパク質がたっぷりと含まれており、不足しがちなタンパク質を補うのにも有効だそうです。
• •缶詰のため保存が効き、いつでも好きな時に取り出して食べられるという利便性も大きなポイントだとされています。

毎日1缶食べる習慣は、健康のためにめちゃくちゃ有効だそうです！