手放す習慣

モノ、心、人間関係など、人生のあらゆる面で不要なものを手放し、身軽になるための具体的な習慣が紹介されています。

ごちゃごちゃな部屋を綺麗に保つための、すぐに実践できる方法がいくつも解説されているそうです。

• •誕生日プレゼントを送り合わない約束をすることで、不要なモノが増えるのを防ぎ、プレゼント選びの負担も減らせるとか。代わりに手書きの手紙を交換する方法が提案されています。
• •生活の動線や使用頻度を考えて収納することで、家事が効率化され、生活が合理化されていくそう。
• •食器は同じシリーズで統一して棚に入る分だけ、洋服は黒のパンツと数着のトップスに絞るなど、持つ量をあらかじめ決めることで、悩む時間や管理の手間を大幅に削減できると紹介されています。
• •節約と贅沢にはメリハリをつけることが大切で、普段はクレジットカードで賢くポイントを貯め、その分を「思い出」となる旅行などの贅沢に使うことで、人生が豊かになるそうです。

モノだけでなく、心の中のモヤモヤを手放すための考え方も学ぶことができます。

• •ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換える癖をつけるだけで、前向きな気持ちになれるとか。
• •怒りの感情は、相手の立場に立って共感できるポイントを探すことで手放せると紹介されています。どうしてもイライラする時は、10分ほど歩くのが効果的だそう。
• •大きな成功ではなく、「プチ成功」を積み重ねることで自信がつき、自分を好きになれるとされています。
• •若さへの執着を手放し、未来の美しい自分をイメージすることで、今を大切に生きられるようになるとのことです。

人生の時間を無駄にしないための、人間関係の断捨離についても解説されています。

• •居心地の悪い人とは無理に付き合わず、一緒にいてワクワクする人やプラス思考の人との関係を大切にすることが重要だとか。
• •他人の悪口を言う人とは距離を置くことで、自分自身もマイナスな影響を受けずに済むそうです。

これらの習慣を通じて、時間やお金、心にゆとりを生み出し、より後悔の少ない人生を送るためのヒントが得られる一冊として紹介されています。