モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ

「断捨離が苦手」「物を捨てられなくて自己嫌悪に陥ってしまう」そんな人に向けた一冊として紹介されています。
多くの片付け本とは一線を画す、「捨てないでできる片付け術」という非常にユニークなアプローチが特徴だとか。

経験則だけでなく、統計的な事実や心理学の研究など、数々の文献を引用しながら科学的に説明されているため、内容はやや高度でありながらも、非常に実用的で価値のあるものになっているそう。

この本を読むことで、以下のような新しい視点や考え方が得られると紹介されています。

• •捨てられないのは悪ではない: 片付けられない自分を許し、罪悪感から解放されることで、エネルギーを本来の片付けに向かわせることができるだとか。
• •心地よい物の適量は人それぞれ: 全員がミニマリストになる必要はなく、自分にとって落ち着く物の適量を見極めることが重要だとされています。
• •片付けられない原因は自分以外にある: 物が片付かないのは、自分の能力が低いからではなく、「住宅環境」や「遺伝・家庭環境」といった、自分では変えられない要因が大きいという考え方が示されているそうです。

具体的な片付け術も、非常に合理的で実践的だと紹介されています。

1. •現状把握と優先順位付け: 家の中の全てのものを写真に撮って客観的に把握し、「目障り度」と「稼働率」という2つの軸で片付ける順番を決める方法が解説されているとのこと。
2. •時間の見積もり: 物の総量から、片付けに要する時間を具体的に見積もることで、無理のない計画を立てられるそうです。
3. •「捨てない」整理術: 「いる・いらない」の分別をしないため、脳のエネルギーを消耗することなく、機械的に作業を進められるのが大きなポイントだとか。
4. •ハンディゾーンの活用: 収納スペースから物が溢れることを前提に、すぐに手が届く範囲に物を置く「ハンディゾーン」を計画的に設けるという、ユニークな手法も紹介されています。

物を捨てることに強い抵抗がある人でも、この科学的根拠に基づいた方法なら、自分にとって本当に快適な空間を作り上げることができるかもしれない、と紹介されています！