嫌われる勇気

何度も読み返すほど大好きな一冊として紹介されています！国内300万部、世界累計1300万部を突破し、発売から10年以上経った今でも売れ続けている、アドラー心理学について書かれたすごい本だそうです。

人生を好転させるほどの薬にもなる一方で、誤解すると毒にもなりうる、インパクトの強い内容が特徴とされています。本質的な理解が難しく、一度読んだだけでは理解できないほど奥深いと語られています。

この本で解説されている、人生を大きく好転させるパワーを持つとされるポイントは以下の通りです。

• •トラウマの否定: 過去の原因が今を決めるのではなく、「こうなりたい」という目的が未来の行動を作るとされています。過去の解釈を変えれば、人はいつでも変われるし、幸せになれるという考え方だそうです。
• •課題の分離: 「他人はコントロールできない」という前提に立ち、自分の課題と他人の課題を分けて考えることで、人間関係の悩みのほとんどが消えていくと紹介されています。
• •褒めない、褒められない: 褒めるという行為は、相手をコントロールしようとする「縦の関係」を作ってしまうため、評価ではなく「勇気づけ」として感謝や共感を伝えることが大切だとされています。
• •劣等感との付き合い方: 誰にでもある劣等感を、行動しない言い訳である「劣等コンプレックス」に育ててはいけないと解説されています。
• •「平凡である勇気」を持つ: 特別な存在になろうとせず、「平凡な自分」を受け入れること。仕事に貴賤はなく、どんな仕事でも他者への「貢献感」こそが幸せにつながると語られています。

ただし、これらの考え方は強力な分、「嫌われる勇気」をはき違えて「シンプルに嫌われただけの人」になってしまうリスクもあるため、注意が必要だとか。

本書はアドラー心理学に詳しい「鉄人」と反論する「青年」の対話形式で進み、この二人のやり取りがエンタメとしても最高に面白い！と紹介されています。特にオーディブルで聞くと、ほとんど喧嘩のような白熱した対話が楽しめて、より最高だそうです。

理解も実践も非常に難しい本ですが、最終的には人生を変えるのは「勇気」なのだと気づかされる一冊だと語られています。