今日、地球人をやめる。—「日常」が面白い「物語」に変わる15の裏ワザ—

難易度マックスハードモードのこの地球で上手に過ごすための考え方が学べる、「これが幸せになるルールだったのかと改めて気づかされる素晴らしい本！」と紹介されています。その内容はマジでびっくりするものだとか！

この本が教えてくれるのは「どうすれば幸せになれるか」ではなく、むしろその逆、「幸せになりたいと思わないこと」こそが鍵だという、非常に深いアプローチだそうです。幸せになりたいと願うからこそ、今の自分を不幸だと感じてしまう。この本は、そんな思い込みから抜け出し、人生を面白くするためのヒントに満ちていると解説されています。

日常が「物語」に変わる裏ワザ

この本を読むと、人生を好転させるための具体的な方法が分かるとのこと。

• 【裏ワザ1】人生に「意味」と「遊び心」を

  • •自分の人生を歩むためには、遊び心を持って自分の人生に意味を見出すことが何よりも大切だと紹介されています。
  • •人生の価値は「役に立つか」だけでなく「意味があるか」で決まるそうで、例えば車で言うと、実用性は低いけれど夢や物語があるフェラーリのようなスーパーカーが最も高価であるように、人生も「意味」によって価値が大きく跳ね上がるのだとか。
  • •「意味は種で、遊び心は土壌」というイメージも紹介されており、どんなに立派な目標（種）も、楽しむ気持ち（土壌）がなければ育たないと説明されています。

• 【裏ワザ2】「遊び心」を取り戻す

  • •大人が忘れがちな「遊び心」を持つことが重要で、それは「ふざけているように見えて本気」な子供の集中力に近い感覚だそうです。
  • •「日常の中に遊び場を作る」という仕組み化がおすすめされており、仕事の後に楽しみな遊びが待っていると思うだけで、しんどい時間も乗り越えられるようになるとか。
  • •何が遊びか分からなくなったら、効率や成果を一切考えずに楽しむ「遊びのプロ」である子供から学ぶのが良いとされています。

• 【裏ワザ3】しんどい時の「宇宙瞑想」

  • •頑張っても報われない時や、出口が見えない時に試してほしいのが「宇宙瞑想」だそうです。
  • •やり方はシンプルで、目を閉じて自分の視点を部屋→街→国→地球とどんどんズームアウトさせ、最終的に宇宙から地球を見ている自分をイメージするだけ。
  • •この瞑想を行うと、自分の悩みがすごく小さく見え、ただの悩みから「課題」へと変換される瞬間が訪れることがあるとか。
  • •道具もお金もいらない、まさに「コスパ最強の瞑想法」だと紹介されています！

本書には、ここで紹介された以外にも「日常が面白い物語になる裏技」がたくさん書かれており、読んだら絶対毎日が楽しくなる！とおすすめされています。