歩くを楽しむ、自然を味わう　フラット登山

従来の「がっつりした登山」のイメージを覆す、新しい山歩きのスタイルを提案する一冊として紹介されています。
「100名山いくつ登ったか」といった競争ではなく、もっと気軽に、そして長く自然を楽しむための考え方が詰まっているそうです。

この本で紹介されている「フラット登山」の魅力

• 歩く場所を選ばない自由なスタイル
  都会の散歩の延長線上で、舗装道路はもちろん、登山道や海岸沿いの岩がゴロゴロした場所まで、あらゆる道を歩くのが「フラット登山」のスタイルだとか。日本には一生かかっても歩ききれないほど素晴らしい道がたくさんあると紹介されています。

• 全身で自然を味わい尽くす
  ただ歩くだけでなく、最後は温泉に入り、ついでにサウナも楽しんで、ビールを飲んで帰る！そんな、全身で自然を味わい尽くす楽しみ方がこの本のテーマとのことです。

古い常識を覆す、最先端の情報が満載

これまでの経験で培われた知識、ノウハウ、スキルが全部詰め込まれているそうで、その結果、分厚い本になったのだとか。
「靴は足をがっちりホールドするものが良い」「地図は紙が良い」といったステレオタイプの古臭い考え方ではなく、スマホアプリの活用など、今の時代に合った最先端の山歩きの情報が紹介されています。

特に、長く楽しむために最も大事なこととして、膝を痛めない下りの歩き方が詳しく解説されているそうです。
この方法を実践すれば、無理せず90歳くらいまで山歩きを楽しめるようになるかもしれない、とのこと。

週末に体を動かして、精神的な疲れや心のモヤモヤをきれいに取り払い、積極的に活力を蓄えたい人にとって、新しい扉を開いてくれる一冊だそうです。