マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー・自然なカフェイン除去プロセスで香りそのままカフェイン99.7%カット 100グラム (x 1)

コーヒーに含まれるカフェインは、飲み過ぎるとセロトニンを減少させたり、依存症によってメンタルの不調を招く可能性があると指摘されています。

しかし、コーヒー自体には脳の炎症を防ぐポリフェノールなど、メンタルに良い影響を与える側面もあるため、上手に付き合っていくことが大切だとか。

そこで、メンタルへの悪影響なくコーヒーのメリットを享受する方法として、カフェインレスコーヒーの活用がおすすめされています。動画内で特に推奨されているのが、この「マウントハーゲン オーガニックコーヒー」です！

このコーヒーは、以下のような特徴から安心して飲むことができると紹介されています。

• •化学物質を一切使わない「ウォータープロセス」でカフェインが取り除かれているそう。
• •有害物質であるアクリルアミドの量が最小限に抑えられる「フリーズドライ製法」が採用されているだとか。
• •JAS認証付きの完全なオーガニックコーヒーであるため、品質面でも安心できるとのことです。

おすすめの飲み方として、カフェイン入りのコーヒーは午前中に2〜3杯にとどめ、午後以降はこちらのカフェインレスコーヒーに切り替えるという「使い分け」が提案されています。
この方法なら、カフェインのデメリットを最小限に抑えつつ、コーヒーが持つポリフェノールの恩恵を最大限に引き出すことができる、非常に健康的な飲み方だと紹介されています！