アサーティブネス: その実践に役立つ心理学

恋愛関係だけでなく、人間関係全般において「言わなくても相手が理解してくれるはず」と期待してしまうと、すれ違いが起きてしまいがちだそうです。
そういった問題を解決するために、「アサーティブネス」というスキルを練習し、鍛えることがおすすめされています。

アサーティブネスとは、言いたいことを相手に嫌な気分をさせずに言い合える技術のことだとか。
このスキルは、以下のような様々な場面で役立つ、非常に使い勝手の良いテクニックだと紹介されています。

• •恋愛
• •プライベート
• •仕事

「言いたいことがあるけれど、なかなか伝えられない」と感じている人にとって、人間関係を楽にするための「最強の伝え方」を学ぶきっかけになるそうです。