人生が変わる 神レシピ

年末年始などの暴飲暴食をリセットしたい、でも厳しい食事制限は続かない…という方におすすめの最強のレシピとして紹介されています！

断食やカロリー計算は挫折しやすく、特に1日500kcalに抑えるのはほとんどの人が無理だと感じてしまうそうです。
しかし、このレシピは料理の科学に基づいており、我慢せずに食欲をコントロールすることを目指せるとか。

• •食材の組み合わせによって、塩分が少なくても味を強く感じるように工夫されている
• •腹持ちが究極に良くなるため、自然と食べる量を抑えられる

このレシピの驚くべき特徴は、その満足感とカロリーの低さにあると紹介されています。

• •なんと、腹パンパンになるまで食べても、摂取カロリーは500kcalどころか400kcalにも到達しないことがあるそう！
• •普通の食事量の人であれば、200kcalを切ることも可能だとか。
• •作り置きができるため、1週間分をまとめて作り、外食をしない日に食べるだけで簡単にリセットができます。

実際に、外食をたくさんしても太らないのは、このリセットレシピのおかげだと説明されています。
美味しいものを食べながら、無理なく体型を維持したい方にぴったりの方法として紹介されていました。