80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫 (幻冬舎新書 688)

おすすめコメント

ベストセラー『80歳の壁』の続編で、高齢者専門の精神科医による最新刊と紹介されています。『幸齢者で生きぬく80の工夫』が詰まっており、健康寿命を伸ばすための「やめない」「我慢しない」といった心構えから、具体的な食事法、家事の続け方、年代別の歩き方まで解説されているとのことです。80歳からの生活を前向きにするヒントが得られるとされています。